Entspannung / Kursdetails

B24.EP1000 Hatha - Yoga

Beginn Di., 09.01.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 132,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Maike Rosenbaum

Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hatha Yoga ist nachweislich eine der erfolgreichsten Stressbewältigungsstrategien. Ziel dieser Lehre ist das Erreichen eines dynamischen Gleichgewichtszustandes, der uns Ruhe und Erholung finden lässt.

Hier einige gesundheitliche Aspekte, die durch Yoga erreicht werden können:
•Verbesserung der Atmung durch Stärkung der Atemmuskulatur
•Förderung der Zwerchfellatmung und der Beweglichkeit von Gelenken
•Verbesserung von Stoffwechselerkrankungen, weil die Funktion der Schilddrüse beeinflusst wird
•Stärkung der Körpermuskulatur, Wirbelsäulenbeschwerden (Kopf- und Nackenschmerzen) werden gelindert

Bitte bringen Sie zum Kurs lockere Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.




Kursort

Seminarraum 3

Steinfeldstraße 5
52222 Stolberg

Termine

Datum
09.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum

Seite 1 von 2