Entspannung / Kursdetails

B24.EP1001 Hatha - Yoga

Beginn Do., 11.01.2024, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 108,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Eduard Lichatschow
Ina Scheitinger
Maike Rosenbaum

Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hatha Yoga ist nachweislich eine der erfolgreichsten Stressbewältigungsstrategien. Ziel dieser Lehre ist das Erreichen eines dynamischen Gleichgewichtszustandes, der uns Ruhe und Erholung finden lässt.

Hier einige gesundheitliche Aspekte, die durch Yoga erreicht werden können:
•Verbesserung der Atmung durch Stärkung der Atemmuskulatur
•Förderung der Zwerchfellatmung und der Beweglichkeit von Gelenken
•Verbesserung von Stoffwechselerkrankungen, weil die Funktion der Schilddrüse beeinflusst wird
•Stärkung der Körpermuskulatur, Wirbelsäulenbeschwerden (Kopf- und Nackenschmerzen) werden gelindert

Bitte bringen Sie zum Kurs lockere Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.




Kursort

Seminarraum 3

Steinfeldstraße 5
52222 Stolberg

Termine

Datum
11.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
18.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinfeldstraße 5, Seminarraum 3;BETHLEHEM-Gesundheitszentrum